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ダンサーとして活動していると、収入の申告や経費の整理、さらには社会保険や年金まで、わからないことだらけではありませんか？「確定申告って必要？」「衣装やレッスン代は経費にできる？」「副業が会社にバレない方法はある？」――そんな疑問を解消する...

「衣装代やレッスン代がかさんで大変…でも税金はしっかり払わないといけない」そんな悩みを持つダンサーにとって、節税の知識はとても大切です。 節税とは脱税ではなく、法律で認められた仕組みを活用して税金を減らす工夫のこと。経費を正しく計上したり...

ダンサーとして活動していると、「社会保険や年金ってどうなるの？」と疑問に思ったことはありませんか？会社員をしながらダンスを副業でしている人、フリーランスや個人事業主として独立している人では、加入する保険制度や将来の年金額が大きく変わって...

ダンスのレッスン料や公演の出演料など、活動を続けていれば少しずつ収入が発生します。そんなときに避けて通れないのが「確定申告」。「副業で月数万円の収入しかないけど、申告は必要？」「何から手をつければいいの？」と迷うダンサーも多いはずです。 ...

ダンスを仕事にしている方や、副業でレッスン料を得ているダンサーにとって、毎年頭を悩ませるのが「経費ってどこまで認められるの？」という疑問です。ダンスシューズや衣装はもちろん、スタジオ代や交通費、さらには自宅の家賃や光熱費まで──経費にでき...

ダンサーとして活動していると、「税金ってどうしたらいいの？」「確定申告って自分もしなきゃいけないの？」と疑問に思うことはありませんか？レッスン料や出演料、大会の賞金、SNS収益など、ダンサーの収入は意外と多岐にわたり、その扱いを間違えると税...

腕立て伏せを毎日30回続けたら、本当に体は変わるのでしょうか？この記事では、「腕立て伏せ 毎日30回 効果」と検索している方に向けて、その実態をわかりやすく解説していきます。 「腕立て伏せは毎日やってもいいですか？」という疑問を持つ方も多いです...

「社交ダンス ステップ 覚え方」と検索しているあなたは、おそらく「なかなかステップが覚えられない」「カウント通りに動けない」「どう練習すればよいか分からない」といった悩みを抱えているのではないでしょうか。 社交ダンスは見た目以上に奥が深く、...

社交ダンスを始めてみたものの、「この人は踊りやすいな」「なんだか合わせにくいな」と感じたことはありませんか？ あるいは、「社交ダンスが踊りやすい人の特徴は何だろう」と気になって検索された方も多いかもしれません。 この記事では、実際に踊って...

「ブランク 何分 すごい」と検索している方は、プランクの効果や正しい時間について気になっているのではないでしょうか。 プランクは、短時間でも全身を効率的に鍛えられるエクササイズとして注目されていますが、「何分行えばすごい効果が得られるのか？...