テクニック– category –

腕立て伏せを毎日30回続けたら、本当に体は変わるのでしょうか？この記事では、「腕立て伏せ 毎日30回 効果」と検索している方に向けて、その実態をわかりやすく解説していきます。 「腕立て伏せは毎日やってもいいですか？」という疑問を持つ方も多いです...

社交ダンスを始めてみたものの、「この人は踊りやすいな」「なんだか合わせにくいな」と感じたことはありませんか？ あるいは、「社交ダンスが踊りやすい人の特徴は何だろう」と気になって検索された方も多いかもしれません。 この記事では、実際に踊って...

「ブランク 何分 すごい」と検索している方は、プランクの効果や正しい時間について気になっているのではないでしょうか。 プランクは、短時間でも全身を効率的に鍛えられるエクササイズとして注目されていますが、「何分行えばすごい効果が得られるのか？...

「ダンス習ってないのに上手い人」と検索しているあなたは、きっとダンスをより上手くなりたい、もしくは上手い人の秘密を知りたいと考えていることでしょう。 本記事では、ダンスの才能やスキルが自然と身についている人が持つ共通の特徴や、どのようにし...

「swag 意味 ヒップホップ」と検索している方は、きっとヒップホップ文化やダンススタイルについて詳しく知りたいと思っているでしょう。 この記事では、swagの語源や意味、そしてヒップホップダンスとしてのSwagスタイルについて詳しく解説します。 Swag...

ダンスでぶれない軸を手に入れることはダンサーにとって大切なことです。 ダンスにおける軸の安定性は、ただ単に体を動かすこと以上の深い意味を持ちます。 ダンサーにとって、軸の安定性は技術的な向上だけでなく、表現力やパフォーマンスの質を高めるた...

【ダンスの振り付けの覚え方】 振り付け解説動画を参照する 芸能人やアイドルのダンスをコピーしたい場合は「曲名　振り付け　解説」とYouTubeで検索してみましょう。 そうすると、振り付けを丁寧に解説している動画がヒットすることがあります。外国人の...

ワルツで始まり、ワルツで終わると言われるほどワルツは大切な種目です。 楽しいですが、奥が深い。 やればやるほど奥が深い。 今回は、ワルツのコツを紹介します。 【踊りが良くなる流れ】 ダンスが上手になるには、順番があります。 レッスン→理解する→...

ワルツもタンゴも社交ダンスの世界ではスタンダードの分野になります。 男女がホールドして組むのは２つの種目です。 このワルツ、タンゴの違いはなんでしょうか？ 音楽的、踊り的違いについて解説したいと思います。 【ワルツとタンゴの違い】 ホールドの...

こちらの記事ではダンスの首だけを動かすこと(アイソレーション)について解説していきます。 主に以下のテーマに分けてお話していきます。 ① はじめに ② 練習方法(前後左右に動かす方法) ③ コツ ④ アイソレーションすることのメリット ⑤ 最後に   そ...