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「ダンスは痩せますか？？」 社交ダンスは有酸素運動と言われています。 有酸素運動は痩せると言われていますから、ダイエット効果があると思われがち。 実際、社交ダンスを踊っていると全身の筋肉を使いますし、汗もたくさんかきます。 これは痩せる！と...